酵素ドリンクには、一体どのような効果があるのでしょうか。
また、その効果はいつ頃から実感できるようになるのか・・・
今回は、そういった疑問についてお答えしていきます。
また、酵素ドリンク初心者の方向けに
- そもそも酵素ドリンクって何？
- 男性のダイエットにも酵素ドリンクは効果あるの？
といった疑問についても解答していきます(o^^o)
Contents
酵素ドリンクってなに？
酵素ダイエットにこれからチャレンジする人の場合、最初に浮かぶ疑問は
そもそも酵素ドリンクって何？
といった疑問ですよね。
酵素ドリンクとは、名前の通り酵素をたっぷり含んだドリンクになります。
体内に酵素をたっぷり吸収することで、ダイエット効果は大幅に向上します！
同じ運動でも、酵素ドリンクを飲むだけで通常よりもカロリー消費の効果が期待出来るというわけです(o^^o)
また、酵素ドリンクにはそれ以外にも嬉しい成分がたくさん！
ビタミン
食物繊維
ミネラル
といった美容・健康に欠かせない成分がたっぷり凝縮されています。
つまり、
【美しく痩せたい】
【綺麗になりたい】
といった女性のニーズにしっかり応えることができるというわけです。
更に、ファスティングを用いたダイエットにも向いています。
スーパーフード配合のため、満腹感を十分に得ることができるためです。
少しのカロリーで、十分な栄養素と満腹感の両方を得ることのできるダイエットを志す人には大変嬉しい飲み物となります(^^)
美容
健康
ダイエット
女性が望む全ての要素を、酵素ドリンクは含んでいるのです！！
酵素ドリンクの効果を紹介！！
酵素ドリンクには、どのような効果があるのでしょうか？？
ここからは、いよいよ酵素ドリンクの詳しい効果についてお伝えしていきます。
細かく説明していけばもっとたくさんあるのですが、絶対にお伝えしたい重要な効果は全部で3つです。
一つずつ解説していきます。
美容と健康のサポート効果
先程紹介したように、酵素ドリンクにはたくさんの栄養素が含まれています。
特に、現代人は食事による栄養が偏りがちで、野菜不足・ビタミン不足などは否めません・・・
栄養が偏れば健康にとって様々な不利益が生じてしまいます。
一例を挙げますと、
肌荒れ
便秘
冷え性
肌の乾燥
です。
・・・女性にとっては、どれも嬉しくないものばかりではないでしょうか(ーー;)
そういった体の不具合も、栄養をしっかりとるだけで、驚くほど改善されていくものです。
特に、便秘改善効果は凄いです！
女性の大きな悩みの一つであるお通じ問題は、各メーカーとも当然解決の乗り出しています。
食物繊維をはじめとした便秘改善効果のある栄養素はもちろんのこと、＋アルファで様々な効果効能を持つ野菜や果物を含む酵素ドリンクが販売されています。
あなたがお通じに悩みを抱えているというのなら、それだけでも酵素ドリンクを是非手にとってもらえればなと思います。
ちなみに、当サイトで一押しの酵素ドリンクは【優光泉】です！
プロスポーツ選手や芸能人も御用達の酵素ドリンクで、九州野菜にこだわり、厳選された国内産食材のみを使用。
カロリーの高い酵素ドリンクが多い中でも1杯分が107kcalと言うのも嬉しいところです(o^^o)
味にもそのこだわりが見えていて、砂糖一切不使用の野菜の自然な甘さのみで勝負！
下に残る嫌な後味はなく、飲んだ後には爽快感のみがあなたを包み込みます。
何より嬉しいのが、酵素ダイエット初心者の方のため、酵素ドリンクの飲み方をレクチャーしてくれてるガイドブックがついているという点です。
飲むペース
飲み方
美味しい味付け
等々、あなたが抱える酵素ドリンクへの不安や疑問を全て解決してくれます！
今なら初回30％オフに加えて、永久送料・手数料無料。
しかも返金保証付きなので、万が一口に合わない・効果が無いという場合にも安心です♪
酵素ドリンク初心者の入り口にも、経験者の次の1杯にもオススメの優光泉で、あなたも酵素ダイエットを始めて見ませんか(o^^o)
美味しく栄養もしっかり取れる。
これだけで、酵素ドリンクを飲むには十分な価値があると言えそうですね(^^)
ダイエットサポート効果
続いては、ダイエットサポート効果です。
ファスティングによる酵素ダイエットは以前の記事でも説明させてもらいました。
➡ 酵素ダイエットのおすすめのやり方と効果〜サプリメントで簡単スリムに〜
食事を酵素ドリンクに置き換えるこのファスティングは、酵素ダイエットの目玉とも言える手法であり、酵素ドリンクでしかできないことです。
この方法を試しただけで、
短期間で数キロ以上落とした
という実例も数多く紹介されています。
カロリーの高い食事を、栄養抜群の酵素ドリンクに置き換える。
これだけで、私達は想像以上のダイエット効果を得ることができるというわけです。
勿論、それだけではありません。
酵素自体にもダイエットを強力サポートする働きが！
酵素を体に取り入れることで、新陳代謝が活発になります。
そのため、酵素ダイエットを続けていくことで、痩せやすく、太りにくい体に変化して行くというわけです。
また、便秘改善効果もあるわけですから、当然お通じもスッキリ♪
お腹に老廃物が無くなることで更に内蔵機能が活発になり代謝もアップ！
おまけに、ぽっこりお腹も解消できちゃうんです(^^)
他のダイエット方法では、痩せてもすぐリバウンドしちゃうのが大きな悩みですよね・・・
ですが、酵素ダイエットなら
痩せやすく
太りにくく
リバウンドしにくい
という夢のような体質に近づけるのです！
減量だけでなく、体質そのものを改善してくれる。
これも、酵素ダイエットならではの利点というわけです(o^^o)
デトックス効果
そして最後がデトックス効果。
酵素を取り入れることで消化器官が活性化。
これにより、代謝が促進され、本来体に備わっている解毒作用がパワーアップ！
体内の老廃物がドンドン排出されるようになります。
また、食べ物の代わりに酵素ドリンクを飲むファスティングを行えば、更なるデトックス効果が期待出来ます。
油物や刺激物・アルコールなどを主食としていると、当然内臓器官に負担がかかります。
これを、体に優しく栄養抜群の酵素ドリンクに置き換えると、内臓をじっくり休ませることが可能です。
現代人は、想像以上に胃腸をはじめとした内臓を酷使しています。
内臓器官には、病気を防ぐ免疫力や新陳代謝・解毒作用といった健康に生活していく上で欠かせない機能が多数備わっているのです。
逆に言えば、食事や不規則な生活で内臓が弱った現代人は、本来人間の体が持つ解毒作用や免疫力・代謝促進といった効果は十分発揮できていないと言えるでしょう。
ファスティングでじっくり体を休めることで、本来持つ体の機能を十分に発揮できるようになるのです。
そうすれば、お通じなどを通して体内の毒素もドンドン排出！
デトックス効果も十分となります。
痩せて健康的になって、おまけに病気もしなくなる。
魔法としか言いようのない効果が、酵素ドリンクには備わっているのです(o^^o)
効果的な飲み方は？
さて、酵素ドリンクの効果については分かって頂けたかと思いますので、続いてはその飲み方についてみていきます。
「どう飲んでも一緒でしょ(ーー;)」
と思った方、実はそれ・・・
大間違い
なんです！
実は酵素ドリンク、ただなんとなく飲んでいるだけではその真の価値を引き出すことはできません。
最適な飲み方をしてこそ、初めて十分にその真価を発揮してくれるのです。
それでは、酵素ドリンクに最適な飲み方を解説していきます。
酵素ドリンクにもカロリーはある
まず意識してほしいのは、酵素ドリンクのカロリーです。
最近は美味しい酵素ドリンクも増えてきているため、
「健康にも良いし、おやつにしよっと♪」
なんて気持ちで飲む方も多いようです。
ですが、これはダイエット目的の方には余りオススメできません。
確かに、酵素ドリンクには豊富な栄養素やお通じ改善と行った嬉しい効果があります。
ですがそこに目がくらみ、酵素ドリンクのカロリーを余り見ていないことが多いんです・・・
お茶や水などと比べると遙かにカロリーの高い酵素ドリンクですから、何杯も飲むと・・・太ってしまう可能性が高いです(ーー;)
健康に良いけど、カロリーは案外高い
酵素ドリンクでダイエットを目指している方は、この事を忘れないようにして下さい。
朝の1杯でお通じ改善
さて、ここからは効果的な飲み方の紹介です。
まずは朝食の酵素ドリンク置き換えから。
朝は置き換えダイエットに最適な時間とされています。
その理由は、1日のうちで朝が最も食欲の少ない時間とされているためです。
特に夜更かしの多い現代人です。
朝起きてすぐは中々食べれない、という方も多いはず(^_^;)
この時に酵素ドリンクを飲むことで、便秘改善の効果が期待出来ます。
朝は、体が排泄をする上で最も効果的な時間です。
この時に酵素ドリンクを飲むことで、胃腸が刺激されるとともに、酵素の働きで活性化！
体が自然にお通じモードに入り、そのままスルリと出てくれるのです(o^^o)
特に朝食を食べていない方は、是非酵素ドリンクを口にするようにして下さい。
朝一番に胃腸に酵素ドリンクを入れることで
- 頭の活性化
- 腸の活性化
- 心の活性化
と毎日を元気に過ごすための3代要素全てが元気になり、一日のスタートにもってこいの状態に体が向かいます。
酵素ドリンクで、朝からロケットスタートしていきましょう！
夜の置き換えはダイエットに最適！
続いては、夜の食事の置き換えです。
ついつい食べ過ぎてしまう夕食を酵素ドリンクに置き換えることで、余分なカロリー摂取を控えることが可能です。
そもそも、夜は夕食の後寝るのみという方も多いはず。
そんな状態でお腹一杯に食事を済ませてしまっては、カロリーが消費できず太って当然です(^_^;)
しかも、夜に酵素や食物繊維を摂取し、しかも胃腸を休ませることで
朝一番のお通じ
朝までぐっすり寝れる
スッキリとした目覚め
と行った嬉しい効果までついてくるんです♪
ダイエット効果が抜群なだけでなく、快適な睡眠もサポートしてくれる。
夜の酵素ドリンクは、ダイエットにも美容にも最適と言えそうです(o^^o)
基本は食事の置き換え
酵素ドリンクは、基本的には食事の置き換えに用います。
上では朝食や夕食など、1食のみを置き換えした効果を解説しましたが、酵素ダイエットの神髄は置き換えによる【ファスティング】です。
まずは1食置き換えからスタートし、
- 半日断食
- 1日
- 2日
- 3日
と徐々にステップアップしていくのが酵素ドリンクを用いたダイエットの王道であり、最も効果的な飲み方と言えます。
満腹感のある酵素ドリンクといえど、お腹一杯食べたときほどの満足感はないというのが正直なところです。
しかし、
「私はこれで痩せるんだ！！」
という気持ちさえあれば大丈夫！
酵素ドリンクは、あなたのダイエットをしっかりサポートし、健康的に痩せることをバックアップしてくれますよ♪
効果はいつから出るの？
さて、酵素ダイエットを実践していると多いのが
「いつ効果が出るの？」
という疑問です。
確かに、ダイエットをしている以上、少しでも早く目に見える成果がほしいところですよね。
安心して下さい、酵素ダイエットは短期間でその効果を実感できます！
最も簡単な1食置き換えダイエットでさえも、1ヶ月も続ければ2～3キロは簡単に落とすことが可能です。
特に、カロリー摂取が多い時間帯であり、ダイエット効果の高い夕食の置き換えダイエットならなおさらです！
普段から夕食を食べ過ぎているという方は、かなり驚きのダイエット結果が歓喜とともに出迎えてくれるはずですよ(o^^o)
早く痩せたい！
結婚式まで時間が無い・・・
夏までにあと3キロ！
なんて方には、酵素ダイエットは最適です！
短期間でのダイエット成功を目指しましょう♪
男性でも効果があるってホント？
酵素ダイエットと聞くと、女性がしているイメージが多いですよね。
ですが安心して下さい。
男性にも、酵素ダイエットは効果抜群です(^_^)v
特に男性は、夜に食べ過ぎ・飲み過ぎで太ってしまう方が多いようです。
そこを酵素ドリンクに置き換えるだけで、案外簡単に痩せてしまえるんです♪
いかに普段から私達が高カロリーな食べ物を食べているかという証拠ですね(^_^;)
また、力仕事や体を動かす仕事をしている男性の方には、更にダイエット効果がプラスされます。
というのも、酵素には代謝を上げる作用もあるので、普段の仕事や生活でカロリーを消費している方は、その効果が更にアップするからです。
趣味で運動などをしている方にもオススメですね。
メタボ解消、引き締まったからだがほしい男性の方！
是非酵素ドリンクを試してみて下さいね(o^^o)
まとめ
今回は、酵素ドリンクの効果について紹介してきました。
最後にもう一度、その効果を整理しておきます。
ダイエット効果
代謝アップ
冷え性改善
便秘改善
デトックス効果
免疫力アップ
肌荒れ改善
美容効果
免疫力アップ
これら全てが、酵素ドリンク1本で得ることのできる効果です！
・・・凄すぎますね(^_^;)
いきなり3日間、酵素ドリンクのみで生活するというのは正直辛いという方も多いはずです。
と言うより、健康面から見ても最初から3食置き換え3日間はオススメできません・・・
まずは、1日のうち1食を置き換えるところから始めてみてはどうでしょうか(o^^o)
- 朝食を置き換えて、お通じ改善
- 夕食を酵素ドリンクにしてダイエット！
どちらも嬉しすぎる効果です。
特に美と健康を両立させたい女性にとっては、まさに魔法のダイエット方法と言っても過言ではないですね！
ただし、一つだけ注意を。
酵素ドリンクの効果は素晴らしい物ですが、やはり継続して行ってこそ初めて効果は発揮されるものです。
3日試したけど痩せない！
昨日飲んだのにお通じが来なかった！
これは余りにも急ぎすぎという物です(ーー;)
【継続は力なり】という格言がありますが、酵素ダイエットにもこれは当てはまります。
1日一食の置き換えも、最初のうちはと辛い時があります。
ですが、毎日の運動や完全な断食に比べると遙かに楽で、体への負担もずっと少ないです。
まずはしっかりと続けてみて下さい。
酵素ドリンクとその効果は、絶対あなたを裏切りません！
美味しい酵素ドリンクで、美と健康とダイエット・・・一石三鳥を目指しましょう♪
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